东街办〔2015〕69号

各行政村：

    根据上虞区献血办下达给我街道献血计划数162人次（总献血32400毫升）的要求，经街道党委、办事处研究同意，现将《2015年度东关街道公民无偿献血计划》下达给你们。请各行政村党支部书记牵头负责，认真组织落实好本村献血人员，并带好本村人员按时到东关卫生院献血，各村片长、联村组长、联村干部要认真做好督查工作。献血时请随带《居民身份证》，再次献血者，请随带《无偿献血证》。各村具体献血时间见附表。

    附件：1、《2015年度东关街道公民无偿献血计划数》

          2、《宣传资料》

　　　　　　　               绍兴市上虞区东关街道办事处

　　　　　　　　　 　　　      二○一五年十月十三日

献血前后应注意些什么？

献血前，应尽可能适当休息，保证充足睡眠。为保证血液质量，在献血前三餐不要吃油腻和高蛋白食物，如肉、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制品、油饼、牛奶、豆奶、豆腐浆等食物，也不宜喝酒和大量抽烟。献血前（一、二天内）不要吃药，献血前不宜吃滋补食物，如参汤、红枣、桂圆、荔枝汤等，因可引起采血不爽、延长采血时间等。但献血者也不要饿着肚子去献血，应吃些清淡饮食。献血前还应把手臂特别是肘部采血部位洗干净，献血前几天如有发烧、感冒和腹泻等或女士月经期应暂缓献血。

献血时，应保持精神愉快，不要过分紧张。献血时，献血的那只手一直要保持慢而有力、有节奏的握拳――放松动作，保持血流畅通，直至献血完毕。采血3－4分钟，即可完毕。针头拔出后，针眼处用手指按住药棉压迫数分钟，不让血液从针眼外溢，不要常去察看针眼。

献血后，生活和工作可以照常。一、二天内不做剧烈活动；针眼处要保持清洁，二、三天内不要洗这个地方，以免发生感染。但有时在针眼周围有些青紫现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，并不要紧，可做下热敷，过几天就会消失。

二○一五年度东关街道公民无偿献血计划表

备注：（1）体检人数各村自定，确保计划数完成。

（2）建议每人献血量200－400毫升。